مراقبت همه جانبه
سلامت روان، در قلب سلامت کلی شما
در کلینیک سرو، رویکرد همه جانبه، یعنی سلامت روان را، جدا از سلامت جسم و سبک زندگی نمیبینیم. خواب، تغذیه، هورمونها، بیماریهای جسمی و عادتهای روزمره، همگی در کنار دارو و رواندرمانی بخشی از ارزیابی و برنامه درمانی شما هستند. باور ما این است که سلامت پایدار، زمانی شکل میگیرد که به همهی ابعاد زندگی فرد توجه شود. از همین رو، روانپزشکی مبتنی بر شواهد را با نگاهی الهامگرفته از حکمت شرقی درهم میآمیزیم؛ رویکردی که بر پیشگیری و سلامت بلندمدت تاکید دارد.
شیوهی کار ما
عوامل موثر بر سلامت روان که ارزیابی میکنیم
- خواب و ریتم شبانهروزی
خواب یکی از نخستین جنبههای سلامت است که تحت تاثیر مشکلات روانی قرار میگیرد و در عین حال، یکی از مهمترین پایههای بهبود نیز هست. به همین دلیل کیفیت خواب را بخشی جداییناپذیر از هر ارزیابی روانپزشکی میدانیم. در صورت وجود اختلال خواب، آن را بهطور مستقیم درمان میکنیم، زیرا بهبود خواب میتواند نقش مهمی در کاهش علایم و تسریع روند بهبودی داشته باشد.
- تغذیه و سلامت جسمی
گاهی علایمی مانند افسردگی، اضطراب، خستگی یا مشکلات تمرکز، ریشه در عوامل جسمی دارند. به همین دلیل، در صورت لزوم عواملی مانند عملکرد تیروئید، کمبود آهن، ویتامین D و سایر مسایل پزشکی را نیز بررسی میکنیم تا هیچ عامل قابل درمانی نادیده نماند.
- دارو و رواندرمانی، در کنار هم
دارو و رواندرمانی هر کدام نقش متفاوتی در درمان دارند و اغلب در کنار یکدیگر بیشترین اثربخشی را دارند. دارو میتواند به کاهش علایم، ایجاد ثبات و فراهم شدن زمینه برای بهبود کمک کند، در حالی که رواندرمانی به شناخت الگوهای فکری و رفتاری، پردازش تجربههای دشوار و ایجاد مهارتهای پایدار برای زندگی روزمره میپردازد.
- سلامت روان، برای امروز و فردا
سلامت روان چیزی نیست که تنها در دوران سختی به آن نیاز داشته باشیم. هدف درمان، ایجاد پایهای محکم برای زندگی روزمره و آیندهی شماست. با هم، الگوهای موثر بر سلامت روانتان را میشناسیم و برنامهای واقعبینانه و پایدار طراحی میکنیم تا بتوانید ثبات، آرامش و کیفیت زندگی را در بلندمدت حفظ کنید.
ارتباط با ما
مراجعین میتوانند برای گرفتن نوبت اول، از لینک پایین یا تماس تلفنی مستقیم استفاده کنند. ویزیتها به صورت حضوری در مطب برکلی یا آنلاین در هر نقطه از کالیفرنیا به انگلیسی و فارسی در دسترس است.